練馬区栄町敬老館
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活動報告 2017/06/13 16:07

午後から『生活体操』が開催されました

午後からは『生活体操』が開催されました♪

昼前より雨が降ってしまいましたね。

朝の涼しさに湿度が加わり、少し身体が怠く感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

足元の悪い中でもご来館くださいました皆様、ありがとうございます。

 

今日も脈拍測定から『生活体操』をスタートしました。  

足の先から指の先まで、時には耳のツボを押して身体全体をほぐしていきます。

講師である高木先生のわかりやすい説明で、身体の仕組みを理解しながら

自分の体を動かせるので、運動効果もよりアップします。

今回の講座の様子です↓             

                           

 

次回の『生活体操』は6月20日(火)の午後2時~3時15分です。

お申込み当選されている方はお忘れなくご参加ください。

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