練馬区栄町敬老館
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活動報告 2017/10/03 18:12

『のびのび体操』を開催しました!

本日は『のびのび体操』を開催しました!

本日も満員御礼!

ご参加いただいた皆様、ありがとうございます。

 

肩周りを柔軟にストレッチしていらっしゃいます。

梅原先生の元気な掛け声に、ご参加の皆様も自然と笑顔♪

 

腿や膝回りも重点的にストレッチ、筋肉トレーニングをおこないましたよ。

 

片方のお尻を上げ、同じ方向に両腕を向けていらっしゃいます。

体幹にしっかり効いてきますね!

体操の後は、「スッキリした~!」と皆様から嬉しいお声が♪

ぜひまたご参加くださいね!

 

次回の『のびのび体操』日程はこちらです。

10月20日(金)午前10時30分~11時30分 (受付:午前9時30分~

定員:25名(先着順)

*講座開始前までに定員に達した場合は、ご参加は締切となりますが

 次回の優先参加券を配布致します。(定員~講座開始までの配布となります。)

持ち物:タオル

 

 

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