練馬区栄町敬老館
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活動報告 2017/11/24 14:00

本日は『整体師による骨盤やわらか体操』を開催しました!

本日は、『整体師による骨盤やわらか体操』を開催しました。

畳の上に寝転んで、チューブを使ったストレッチを行っているところです♪

腿裏が気持ちよく伸ばせます。

 

☆本日の講座の様子です☆

足の甲をマッサージ♪血行をよくします。

 

チューブを足に結んで行う体幹トレーニングにも挑戦♪

 

「いち、に、さん、し……!」とご参加の皆様と、講師の勝村先生の

元気な声が響きます。時折、笑い声も聞こえてきましたよ~♪

 

「この体操は本当に気持ちいいんだよ~。」とご参加の方が仰っていました。

ストレッチ中の皆様、本当に気持ちよさそう♪

まだ参加されたことがない方も、ぜひ参加してみてくださいね!

 

次回の『整体師による骨盤やわらか体操』は

平成 29年 12月 1日(金)午前 10時 30分~11時 30分に開催します!

(受付:午前9時30分~) 

定員 20名(先着順)

※定員以降の方には次回参加優先券を配布いたします。(講座開始まで)

 

 

 

 

 

 

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