練馬区栄町敬老館
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活動報告 2017/12/01 14:15

本日は、『整体師による骨盤やわらか体操』を開催しました!

本日は、『整体師による骨盤やわらか体操』を開催しました。

本日も満員御礼!

ご参加いただいた皆様、ありがとうございます。

 

☆本日の講座の様子です☆

チューブを使って全身をストレッチ♪

 

冬は寒くて体を縮こめがちになってしまいますよね、

ストレッチで身体を伸ばし血流をよくすることで、全身に血が巡り体もポカポカになりますよ♪

 

畳の上に寝転び、腰回りを柔軟にするストレッチは

とっても気持ちいいです♪

 

ご参加の方から、「とても良かった!腰が楽になったよ~」とお声をいただきました。

ぜひまたご参加くださいね。

 

次回の『整体師による骨盤やわらか体操』は、

平成 29年 12月 22日(金)午前 10時 30分~11時 30分に開催します!

(受付:午前9時30分~)

定員 20名(先着順)

※定員以降の方には次回参加優先券を配布いたします。(講座開始まで)

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