練馬区栄町敬老館
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活動報告 2017/12/28 15:54

『健康チェックの日』&『(裏)栄町健康体操』を開催しました

午前中は『健康チェックの日』&『(裏)栄町健康体操』を開催しました!

体操には初参加の方を4名を含む12名の方がご参加くださいました。

 

まずは「音読」や「タオル体操」で頭の先から足の先までほぐしていきます。

 

「みんなの体操」でさらにストレッチ!体がポカポカしてきます。

 

最後は「フリフリグッパー体操」で元気にしめくくりました。

ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました。

 

1月は11日(木)の11時~11時40分に開催します。

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