練馬区栄町敬老館
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活動報告 2018/01/09 15:41

『生活体操』を開催しました

午後より『生活体操』を開催しました。

 暖かな日差しの入る部屋で、新年最初の『生活体操』を行いました。

お正月休みで少し鈍った体を、念入りにストレッチ♪

恒例のスクワットも10回×2セット! がんばりました!

最後のリズム体操は、いつもより皆さんの息があがっていたでしょうか?

寒暖の差が激しい季節ですので、ご自分の体調と相談しながら

楽しく体操に取り組んでくださいね。

 

講座の様子です↓

 

次回は1月16日(火)です。お申込みされている方はお忘れなくご参加ください。

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