練馬区栄町敬老館
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活動報告 2018/01/11 11:00

1月10日(水)は『骨盤やわらか体操~アドバンスクラス~1月コース』初回を開催しました!

1月10日(水)の午前中に『骨盤やわらか体操~アドバンスクラス~』を開催しました!

今回は1月コースの初回でした♪

これから3月まで、全6回のプログラムを行っていきます!

 

アドバンスクラスではチューブの他に、ジムボールも使います!

体操内容は、骨盤ストレッチや体幹トレーニング、話題の筋膜ストレッチも行いますよ♪

「しっかり体を動かしたいな。」という方にもオススメの体操講座です。

 

1月コースご参加の皆様、これから3月まで一緒に楽しく体操しましょう♪

 

※『骨盤やわらか体操~アドバンスクラス~』

次回の募集は栄町敬老館だより4月号(3月20日発行)に掲載します。

 

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