練馬区栄町敬老館
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活動報告 2018/03/06 17:53

本日の午後は『のびのび体操』を開催しました!

本日は、『のびのび体操』を開催しました!

本日も、満員御礼です!

ご参加ありがとうございます♪

 

フェイスタオルを使って、姿勢を綺麗にするトレーニングも行いました。

 

立ち上がる力も鍛えました!

お腹に力を入れて、背筋もまっすぐ!すると腰に負担なく立ち上がることができます。

 

脳トレ体操も行いましたよ♪これが大変盛り上がります♪

 

「気持ちよく伸ばせた~」とご参加の方から嬉しいお声をいただきました。

ぜひ、またご参加くださいね♪

 

次回の『のびのび体操』は、

平成30年3月16日(金)午前10時30分~11時30分に開催します!(受付:午前9時30分~)

定員:25名(先着順)

*講座開始前までに定員に達した場合は、ご参加は締切となりますが

 次回の優先参加券を配布致します。(定員~講座開始までの配布となります。)

持ち物:タオル

 

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