練馬区栄町敬老館
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最新情報

活動報告 2018/11/08 16:05

『ニコニコ体操』を開催しました

本日の午前中は、『ニコニコ体操』を開催しました。

 

ニコニコ体操は職員が講師となって行う、月2回の体操です。

ふだん講座が少ない木曜日に行っているので、最初は参加者が少なかったのですが

今では毎回15名前後の方が参加してくださっています。

 

いつもの『栄町健康体操』に比べ、ちょっとやった感があり

立位で行う体操や、足の裏を使った運動も行います。

足が冷えるこの時期は、足モミモミはとても効果が感じられますよ。

 

次回は、11月22日(木)午前11時~11時40分に開催します。

タオルをご持参の上お越しください(事前申し込み不要)

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