練馬区栄町敬老館
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活動報告 2019/01/10 18:17

『ニコニコ体操』を開催しました

本日の午前中、『ニコニコ体操』を開催しました。

 

『ニコニコ体操』は職員が講師となって、タオル体操を中心とした体操です。

 

他にはテレビでもおなじみの“ラジオ体操”や“みんなの体操”も行います。

今日は、ちょっと渋めに“ラジオ体操第二”です。

忘れていそうで、音楽が流れると結構覚えているものですね。

三つ子の魂百までを実感しました。

 

♪365歩のマーチに合わせて、1分間その場足踏みなどもやりますよ。

 

火・土の『栄町健康体操』とはまた違った、立位も多めの体操となっていますので

ちょっとしっかり体を動かしたい方にもおすすめです。

 

次回は、1月24日(木)午前11時~11時40分に開催しますので

フェイスタオルを1本持ってぜひご参加ください。

 

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