練馬区栄町敬老館
トップページ > 練馬区栄町敬老館 > 練馬区栄町敬老館 > 最新情報

最新情報

活動報告 2017/03/07 18:28

『リフレッシュ体操~1時間でわかる介護予防運動~』を開催しました

月3日の午後2時~3時に『リフレッシュ体操』講座を開催しました。

介護予防に効果的な体操を、ソフトジムボール、ラップの芯、ゴムバンドを使用して行ないました。

ご家庭でも準備できそうな道具ばかりですね。

介護予防運動指導員の資格をもつ、中村敬老館の篠職員による

分かりやすく説明で、楽しく介護予防運動に取り組めました。

 

これはラップの芯を両足で立てているところです。

バランスがとりにくく、これがなかなか難しいのです。

 

 

参加された方からは「説明が大変分かりやすくてよかった。」「楽しく運動できた!」と大変好評でした。

皆様のご期待に沿えるよう、また『リフレッシュ体操』講座を開催したいと思います。

 

ページの一番上に戻る