練馬区栄町敬老館
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最新情報

活動報告 2017/04/05 17:35

4月4日(火)は『のびのび体操』を開催しました!

4月4日(火)は『のびのび体操』を開催しました!

今回も多くのご参加者で娯楽室内がとっても賑やかです♪

 

『のびのび体操』講師の梅原先生は、ご参加の皆様に分かりやすく楽しく体操できるように

明るく面白く指導してくださいます♪初めてのご参加でも安心してくださいね。

 

大人気の脳トレ体操も行っていました!

左右の手で違う動きをするのは難しいですが、皆様大笑いで楽しまれていました♪

 

ストレッチや筋トレの時は、呼吸と筋肉を意識することがとても大事とのことです。

『のびのび体操』に参加すると、効果的な体操の仕方も分かりますね!

 

次回の『のびのび体操』は

平成29年4月21日(金)午前10時30分~11時30分に開催します。

(受付:午前9時30分~)

定 員25名(先着)

*講座開始前までに定員に達した場合は、ご参加は締切となりますが

 次回の優先参加券を配布致します。(定員~講座開始までの配布となります。)

持ち物:タオル

ぜひご参加くださいね。

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