練馬区栄町敬老館
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最新情報

活動報告 2017/04/14 18:29

13日の午前中に『(裏)栄町健康体操』を開催しました!

13日の11時より『(裏)栄町健康体操』を開催しました。

皆様のリクエストによる今年度からの新しい体操講座です。

(裏)ですので、『栄町健康体操』とはまた異なった内容となっています。

 

 「吾輩は猫である」音読、タオル体操、みんなの体操、フリフリグッパー体操と盛りだくさんの内容となりました。

 

タオル体操では両足指を使ってのタオルたぐりに挑戦!

 

「山小屋の灯」でのフリフリグッパー体操は、

栄町健康体操よりも早いテンポで取り組んでみました。

短い曲でしたが、通常の2倍速でで行うと、体への負荷も倍増で、疲れも倍倍倍増でした!

ご参加くださいました皆さん、ありがとうございました。

 

 

 

次回は5月11日(木)の11時から11時40分に開催します。

定員は20名で先着順となります。

申し込みは不要です。当日、栄町敬老館へお越しください。

*タオル体操用のタオルを1枚ご持参ください。

 

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